La
alimentación y el deporte deben recorrer juntos un largo camino para llegar al
podio o simplemente para sentirse bien. Asimismo, hay que tener en cuenta que,
además de recorrer unos caminos juntos, la alimentación y el deporte deben
estar relacionados. Es decir, no todos los deportes llevan asociado el mismo
tipo de alimentación. Se deben hacer diferencias según una serie de
características como tipo de acto deportivo, aeróbico o no, características del
deportista, etc.
La
alimentación del deportista no sólo debe nutrir las células del organismo para
que éste se desarrolle y mantenga, sino que, además, debe cubrir el gasto
derivado del esfuerzo extra. También, como en otros aspectos de la vida, la alimentación
del deportista se ve rodeada de ciertos matices que, si bien benefician en
algunos casos, son muy perjudiciales en otros.
Vamos
a plantear un taller sobre nutrición deportiva para aprender un poco sobre principios
básicos de nutrición y su relación con el deporte, además de aprender a diseñar
un buen menú para los visitantes del Maestrazgo que vienen a practicar deporte.
Los
talleres serán:
Martes, 5 de mayo: Sede de la Comarca del Maestrazgo.
Cantavieja. 16:30 horas.
Jueves, 7 de mayo: Casa de la Cultura. Castellote. 16:30 horas
Ya podéis apuntaros!! Os esperamos!!
Puedes leer un poco más sobre el tema aquí: Nutrición para deportistas.
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